Piscina de Albrook... Centro de Entrenamiento de TTT

La piscina de Albrook con 50 metros de largo y en buenas condiciones, aunque siempre se puede mejorar, es utilizada casi de diario por el TTT como centro de encuentro y entrenamiento para la natación por supuesto, al igual que el ciclismo y de vez en cuando el atletismo.

Con una administración que cumple con la limpieza del agua y de las instalaciones y con unos precios al publico muy accesibles, la piscina de Albrook es un lugar por el cual todos debemos de sentirnos orgullos y cuidarlo.

La piscina de Albrook es parte de las instalaciones que dejaron en Panamá las fuerzas de Defensa de los Militares Estadounidenses. Albrook Pool como se le conocía antes del 31 de diciembre del año 1999 cuando se traspasó la administracino del canal a lo spanameños era un sitio donde los panameños comunes no podiamos entrar, por esto tiene un significado especial para muchos, ahora no solo se llama la Piscina de Albrook sino que es soberana de nuestro pais!

Por eso he decidido poner en la pagina el horario de la pileta al igual que el numero telefónico para futuras referencias:

HORARIO PISCINA DE ALBROOK

Lunes 1300hr - 2100hrs
Martes 0700hr -2100hrs
Miercoles 0700hr - 2100hrs
Jueves 1300hr - 2100hrs
Viernes 0700hr - 2100hrs
Sabados y Domingos - 0800hrs - 1700hrs


La piscina cierra en caso de que hayan truenos o relampagos duranto el horario que se encuentra abierta. Es por esto que es bueno llamar a verificar que la misma esta abierta en caso de que en operacion, el telefono es el 315-0148




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"Ironman" el deporte de moda, solo para valientes


Ya son 20 las personas de Panamá que han decidido inscribirse en el Nuevo Ironman Cozumel 2009 en México.
Tendrán un camino duro dependiendo de sus objetivos para llegar a la Meta, y seguramente muchos pedirán consejos y guía a nuestro TTT.
Al ser un Ironman nuevo en el circuito, es mucha la expectativa que genera y por la cercanía con Panamá, es que seguramente serán muchos más los que se animen al desafío.
En nuestro grupo TTT, encontrarán el mejor apoyo profesional y especializado, que les brindará apoyo para lograr sus Metas.
Con Gaetano Goldoni como primer panameño clasificado al Mundial Ironman Hawaii 2008. Luis Miguel Hincapie en el año pasado y Pedro Cordovez clasificado para el Mundial 70.3 en Clearwater, Florida del 2008, hemos demostrado que cuando hay una buena planificación, acorde al perfil de cada entrenado se llegan a las Metas, sean cuales sean.
Suerte a todos. El Half de Panamá del 19 de octubre de este año, será un buen punto de partida para los que ya estén medianamente entrenados, pero si hay gente que está a mas de cero, cualquier día será un buen punto de partida.
Saludos.

Franceses dominan prueba olimpica de ciclismo de montaña

Juliean Absalon de Francia sobre su Orbea Alma, y Jean - Chirstophe Peraud ambos franceses, se adjudicaron las medallas olimpicas de oro y plata. Absalon demostró que continua siendo inbatible en esta disciplina.

Campeón del mundo y campeón olímpico de Athenas este francés ha encontrado la formula perfecta para dominar el ciclismo de montaña. Sobre una majestuosa Orbea Alma logró sacar mas de 1 minuto a su rival mas ccercano en un circuito muy difícil en las olimpiadas de Beijing 2008.












Aquí un vídeo de un canal italiano del final de la carrera. Como siempre, les digo que no estará disponible por mucho tiempo.


Aleman Jan Frodeno gano el trialton olimpico de Beijing


Lejos de ser uno de los favoritos para la medalla olimpica, el campeon nacional de triatlon de Alemania, Jan Frodeno, fue el ultimo que se rindió en la prueba olimpica de triatlon en beijing 2008, ganando asi la codiciada medalla de oro.

El español favorito Javier Gomez, hizo un ataque cuando aun faltaba 5 kms de corrida al que le pudieron responder el grupo de atletas que quedaron el podio olimpico, Frodeno, Simon Whitfield y Bevan Docherty al igual que Ivan Raña que quedo en un 5to puesto. Este ataque le costo muchisimo a Gomez y lo dejo sin piernas para el sprint final.

Jan Frodeno, nuevo campeon olimpico, ha dicho que se preparo muchisimo mentalmente para uan llegada en sprint. Inclusive que en los dias previos a la carrera durmio poco visualizando todos los posibles escenarios que lo podian llevar a ganar la medalla de oro. En este carrera todo le salio bien y en una final muy reñida logro vencer a todos los demas competidores.
















Triatlon Off Road Coronado


Con casi un centenar de participantes, se desarrolló este domingo una nueva edicion del Tria de Coronado, en su distancia Sprint, pero con bici de MTB, ya que con el mal estado de las calles de esa ciudad es la única manera de transitar.
El mar se presentó calmo, y fueron dos vueltas las que se debían dar para completar los 750m de natación, luego dos vueltas de de ciclismo para completar asi los 20 k en MTB , y una vuelta de 5k de pedestrismo que culminaba con la llegada sobre la arena costera.
Nuestro Coach, Ronan Pavoni en su vuelta a la competencia, despues de recuperarse de una lesión, dio pelea en la punta quedando en 2do. lugar por detrás de Gabriel Gonzalez.
Pedro Cordovez, fue 4to. Overall, mas allá de un encontronazo que tuvo con otro TTT ( Luis Miguel Hincapie) en el tramo de Ciclismo, donde ambos perdieron valiosos segundos. Sabiendo sobreponerse a una caída, pudieron llegar a la META, donde junto a Luciano Miguel colmaron el podio de la categoría más competitiva y numerosa de la prueba.
Gil Brown con un 5to overall ganó su categoría, pero sabe que tiene para más si entrena mejor, más allá de sus estudios universitarios esperamos encuentre el balance entre estudio, diversión y deporte.
Fishy Alfaro , mostró una gran mejoría en poco tiempo, pero continuo entrenamiento y se mantuvo junto con Rene Vanjorde y Ernesto Duran en puesto de vanguardia.
Carlos Lampas con 55 años y Lucas Verzbolovskis con 61 años, demostraron que no hay edad para hacer del deporte un estilo de Vida, y completaron este duro triatlón con muy buenas marcas.
Isaac Harari y Richy Paredes (quien hacia su debut en un Triatlon ), cruzaron la Meta juntos!! en menos de 2 hs. Felicidades para ellos tambien por ser parte de este grupo.
GGG ( Gae), tuvo algunos inconvenientes durante el recorrido, pero igual completó la distancia a manera de entrenamiento para su gran desafío próximo, el Ironman de Hawaii, donde junto a nuestro Coach Ronan Pavoni serán los únicos representantes TTT en esta edición de la cita máxima de este deporte de larga distancia IRONMAN.
Los resultados oficiales en la página de la UTP como siempre estarán disponibles, mostrando un gran trabajo organizativo, para el bien de este deporte.
saludos para todos, en especial a nuestro Coach Jorge Gigena quien está de Cumpleaños, ¡¡Felicidades!!

Ganar duele...Cancellara campeon olímpico contra reloj.

En un recorrido de 47.5 kms terminando a un costado de la muralla China, Fabian Cancellara ganó la prueba por una diferencia de 30 segundos sobre el sueco Larson y mas de 1 minutos el estadounidense Leipheimer para coronarse como campeon olímpico en esta disciplina.
Alberto Contador, ganador del Giro de Italia y del Tour de France en el 2007 quedo en un 4to lugar luego de haber pasado el primer parcial a los 10kms en primer lugar. Los primeros kilómetros tenían algunas lomas donde el de Pinto, España ataco, lastimosamente no aguanto el dolor y se quedo sin velocidad para cerrar.

A continuación el vídeo del final de la prueba olímpica contra reloj disputada en la Ciudad de Beijing.


LEZAK puso"todo" para que Phelps escriba la Historia




No es Michael Phelps pero también merece la consideración de héroe. Se llama Jason Lezak y tenía una cuenta pendiente con la natación. El último relevista de Estados Unidos en la final de los 4x100 libres de Pekín era un hombre herido en su orgullo. En una prueba en la que su país acumulaba nueve triunfos consecutivos desde 1960 (excepto en Moscú por el boicot) al le había tocado perder. Fue ante Australia en Sydney'00 y supuso una deshonra para un equipo de campeones. Cuatro años después, las cosas fueron a peor en Atenas con un bronce que supo de nuevo a fracaso.

"Estoy cansado de perder". Eso fue lo que dijo Lezak, dentro y fuera de la piscina. Cuando se lanzó al agua tras Phelps, Weber-Gale y Jones, el oro pertenecía a los franceses. En cien metros tenía que recuperarle seis décimas a Bernard, que había perdido su récord del mundo en cien libres tres minutos antes tras los 47.24 del australiano Sullivan en el primer relevo. La empresa parecía imposible para todos menos para Lezak, que apretó los dientes en los últimos cincuenta metros para llegar a la pared ocho centésimas antes que el nadador francés.

Lezak tenía una cuenta pendiente desde los Juegos de Sidney y Atenas
"Los franceses han hablado un montón. Nosotros queríamos hacerlo en la piscina". En el borde, Phelps soltó toda la rabia que llevaba dentro. Está acostumbrado al éxito individual pero está medalla de oro colectiva, la que quizá le permita superar el récord de Spitz, la celebró como ninguna. Phelps es la estrella de un equipo que vive y nada como tal. Su brillantez ha hecho sombra durante estos años a otros grandes nadadores dignos de reconocimiento como Aaron Peirsol, Brendan Hansen, Ian Crocker, Rayn Lochte o el propio Jason Lezak, quien a sus 32 años ha tenido su día de gloria.

Una gloria compartida con sus compañeros y, sobre todo, con Phelps, el hombre del que todos se acordarán cuando pase el tiempo. Phelps, por su parte, recordará siempre lo que hizo Lezak por él.

"JUEGOS OLIMPICOS"


El 08-08-08 a las 8.08 p.m. (hora de Beijing) China comenzó a dar la bienvenida oficial a la fiesta olímpica.
China deslumbró al mundo con una espectacular ceremonia de apertura de los Juegos de Pekín. El Estadio Nacional acogió todo un espectáculo de luz, sonido y color que dio como resultado la coreografía más increíble jamás vista.
El despliegue y la coordinación fueron impresionantes.
Ahora comienza el "Deporte" es hora de que los record se sigan batiendo...
Suerte a todos nuestros amigos y conocidos que tienen el NIvel y Honor de poder estar en la maxima expresion de todos los deportes juntos.

La meta no está en las transiciones!!

A continuacion un video de una copa del Mundo de ITU que demuestra que el cierre de una carrera es muy muy importante. Al final del dia, cuando todos estan cansados hay que tener no sólo el entrenamiento fisico para hacer el cierre sino la paciencia y cabeza para esperar el momento indicado y NO mirar hacia atras.

Una vez que se ha decidido atacar la meta, no hay vuelta a tras, uniciamente importa lo que está adelante....la meta....


Se viene el Maraton de Panama


Unica prueba de 42 km oficial en Panama, que tambien tendra la clasica media Maraton como complementaria de esa distancia y donde el grueso de los competidores estaran largando el proximo domingo 10 de agosto.
Varios de nuestros atletas TTT estaran compitiendo en ambas distancias, algunos para entrenar y buscar su mejor ritmo para otras maratones y triatlones , otros buscando mejorar su marca personal y otros debutando en la distancia.
Estaremos cubriendo el evento con los resultados de todos los atletas , esperando que los TTT tengan un buen desempeño.
saludos