España es el nombre del fin de semana!


Como en el Futbol al ganar la Eurocopa en el Ciclismo Valverde se proclama campeón de España
Alejandro Valverde se enfundó por primera vez el maillot rojigualda de campeón de España tras batir en el esprint a Óscar Sevilla, con quien recorrió a solas los 30 últimos kilómetros, y Óscar Pereiro remató el trabajo del Caisse d'Epargne con la medalla de bronce.

A seis días del Tour de Francia, Valverde refrendó su excelente momento de forma y se impuso en la meta de Talavera, que hervía a 40 grados de temperatura, con un tiempo de 5h13:13 al cabo de 204 kilómetros de recorrido. El Caisse d'Epargne, la formación más poderosa del campeonato, controló la carrera desde la salida y al final, una vez que falló el cartucho del ídolo local, David Arroyo, remató con su jefe de filas, Valverde, que ganó el título casi sin proponérselo.

No Hay Edad para seguir Intentando!!


EL ALEMÁN, QUE CORRE SU DECIMOCUARTO TOUR, LIDERARÁ AL MILRAM EN LA RONDA GALA
Zabel seguirá buscando la gloria en Francia a sus 37 años
El veterano alemán Erik Zabel, de 37 años, llevará los galones del equipo Milram en la próxima edición del Tour de Francia que comenzará el 5 de julio en Brest, compartidos con su compatriota Christian Knees. La formación alemana, que presentó a su equipo en Dortmund, espera optar a victorias de etapa en las llegadas al sprint "y en terrenos más accidentados".

Erik Zabel, que iniciará su decimocuarto Tour, tratará de obtener su séptimo maillot verde por puntos, aunque el equipo, según comentó su director, Gerry van Gerwen, tratará de sorprender en etapas de transición con corredores que mezclan veteranía y juventud.

Por su parte, Christian Knees, de 27 años, acaba de finalizar noveno en la Vuelta a Suiza, y por primera vez asumirá responsabilidades en el Tour, carrera en la que ya ha corrido dos veces.

El eslovaco Peter Velits, campeón del mundo sub 23, debutará en la prueba francesa, como el holandés Niki Terpstra.

El equipo Milram para el Tour estará compuesto por: Erik Zabel, Ralf Grabsch, Christian Knees, Martin Müller y Björn Schroeder (ALE), Brett Lancaster (AUS), Niki Terpstra (HOL), Peter Velits (SVK) y Marco Velo (ITA).

Triatlon Farfan Sprint


Este pasado domingo se llevo a cabo en las afueras de la ciudad de Panama el Triatlon Sprint de la playa Farfan"
Por distintas razones, no hubo una gran concurrencia como lo fue el Tria de Sherman, igualmente nuestros muchachos del TTT estuvieron dando pelea en las categorias, donde Gae , Luciano, y Luis Miguel, no dejaron lugar para mas nadie en el podio de la categoria de 30 a 35.
Gil Brow que despues de su gran Triunfo en la General de Sherman, se dedico a otras cosas, menos a entrenar y hacer las cosas bien como las venia haciendo y pago con un pobre y deslucido 6 puesto...esperemos vuelva a retomar la conducta y tener el entusiamo que lo llevo a progresar tanto...
Jonatan que con su ganas, sigue mejorando ...pero le falta mucho por aprender, para llegar a tener un nivel acorde a su constancia y sacrificio.
Fishy, que con pocas semanas de entrenamientos...ya esta en camino a ser un protagonista en todas las competencias que sigan por delante si sigue entrenando con la continuidad y dedicacion que ha tenido estas semanas pasadas.
Ramon Martinez, el atleta de la foto, que habiendo rebajado muchas libras, y tambien con dedicacion y constancia se esta arrimando a los puestos de vanguardia y seguro de aca a poco, tendra su premio.
Que el deporte nos siga reuniendo en eventos y entrenamientos. para tener una gran calidad de Vida y podamas ser mejores personas cada dia.
Saludos para todos!

El Coach Ronan Pavoni en Ironman.com


Despues de dos segundos lugares en la categoria de edad de 35 a 39, el Coach, Ronan Pavoni ha sido destacado en un escrito en Ironman.com Los invito a ver el articulo. Estamos seguros que con una recuperacion de su gemelo hara un excelente desempeño en Clearwater y en la mistica isla de Kona.

--Para ver el articulo original haz click aqui.

Men's Age Group Kona Qualifiers
Jim Scott previews some of the men's qualifiers from St. Croix and China

Published Wednesday, June 4, 2008

Men's Age Group Kona QualifiersIn my age group coverage this month, I am covering one race, St. Croix, that already has a rich history in the sport of triathlon and one, Ironman China, that looks to make its mark as an event worth considering in your qualifying schedule.

The inaugural Ironman China took place on April 20th and looks to be on its way to becoming a premier location for many Ironman athletes.
Ironman 70.3 St. Croix
Let’s start with a review of “The Beauty and the Beast,” and the eighteen men’s qualifying spots for the Ford Ironman World Championships that were up for grabs at St. Croix in the US Virgin Islands. Thierry Verbinnen’s performance was certainly one to note.

The age group athlete from Belgium was the fastest age grouper overall when he posted a time of 4:20 to place tenth overall. Verbinnen boasts a complete swim/bike/run arsenal as his 25 minute swim, 2:25 bike, and 1:29 run on a very difficult course can attest.

Verbinnen hasn’t been to Kona; in fact, to the best of my knowledge, he has yet to do an Ironman, so it’s very difficult to speculate on how he handles the distance, heat, and wind of Kona – not to mention the many other variables that the Big Island has to offer. However, he is certainly an athlete to keep your eye on this October.

The 35-39 age group race saw two athletes that could place very high at this year’s World Championship. James Vavra and Ronan Pavoni each have stellar Ironman credentials with solid performances both in Kona and other Ironman events.

Vavra finished four minutes ahead of Pavoni in St. Croix with a 4:36 clocking. He was five minutes behind Pavoni after the swim, but quickly ate in to the deficit during the bike and eventually passed Pavoni during the run.
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Vavra has placed as high as 11th overall at Ironman Arizona in 2005, when he completed the race in 9:14. However, he’s also made his mark in Kona. In 2003, Vavra finished in 9:27 to take ninth in the 30-34 age group.

Pavoni also has impressive credentials on the Big Island. In 2006, Pavoni recorded an impressive 4:47 bike split on his way to a 9:12 finish and eighth place in the very competitive 30-34 age group race.

Pavoni has recorded a second place at Ironman 70.3 Pucon and another second in St. Croix, so seems to be on pace to have a great race in Kona. Keep your eye on both Vavra and Pavoni to potentially take two of the top-10 spots in the 35-39 age group.

Thomas Waldrop recorded a great time of 5:30 in the 60-64 age group race. Waldrop placed fourth in this age group in 2006 at the Ford Ironman World Championships.

Other athletes to watch:
David Patten M55-59 5:10 (Kona 2007 55-59 11:43 17th)

¨ Lo que el Ironman Brasil 2008 nos dejo¨



Siempre después de cada Ironman o Gran evento, escribimos en algunas líneas las vivencias y sensaciones que nos dejaron los días vividos….acá van las del Ironman Brasil 2008:
Se dice que cada día uno aprende cosas nuevas , y no podía ser menos semenjante evento como el Ironman en Florianopolis.
También que las cosas van cambiando y que un año no sera igual a otro nunca…por eso hay que disfrutar Siempre!! cada momento.
Hablando de aprendizajes, el que más aprendió de nuestro grupo, seguro fue Lea, que debutó en la distancia, o sea que todo nuevo para él, por más que tenga muchos años de triatleta, esta distancia es otro deporte…con 9 48’ en su tiempo final aprobó el primer examen, pero sabemos que tiene talento con que hacer una hora menos y más en cualquier momento.
Facu, que ya no sorprende al salir del agua al lado de Lea y Oscar, pero si fue sorprendido por un fiscal y con su Kuota que lo llevaba a un gran ritmo cerca de los Pro, lo penalizaron al iniciar su ciclismo, y lo limitaron por el resto del recorrido, sumándole valisosos minutos a su tiempo final que fue muy bueno, pero podría haber sido mucho mejor seguro!…siempre se aprende!!!
La ¨chancha¨ Matías Corral que con su operación de hemorroides en la última semana previa al evento, y todo el trabajo que tiene en Zara en un país nuevo como Colombia, no claudicó en el intento y estuvo presente con su mente de Hierro pudo con la batalla,…. por ahí no bajando las 10 hs como él quería en su mente!!, pero si metiéndole presión en la maratón final a su amigo y face to face Tomas Nores ….que con mucho trabajo y una lesión que no le dejó entrenar como para un Ironman, puso su mente a prueba cuando se tuvo que bajar al tramo final de 42k y, en un tira y afloje en su mente!!, de salir o no salir, pudo completar la distancia. Y así llegar a la Meta de ser Ironman otra vez, unos minutos tan solo detrás de sus primos, Tomas Allende que hasta el tramo final de la marathon venía como para hacer menos de 10h30’ pero hizo uno hora mas …y Andrés, que con su yoga y espíritu bondadoso puede entrenar la mente y preparar su cuerpo para hacer buenos tiempos en un Ironman por más que no entrene todo lo Bien que tendría, si quiere clasificar para Hawaii algún día….Seguramente ya lo hará realidad! con Actitud positiva como siempre la tiene!
Mauri que con su loca manera de ser, tiene ese talento que lo lleva cerca de la qually para Kona, igual que el año anterior, pero aún no se destaca del todo para poder lograrla. Seguramente en otros Ironman en norteamérica, donde no hay tanto nivel le sería más fácil, pero en Brasil las cosas son un poquito mas difíciles, igual lo seguiremos intentando ahí y pronto tendrá su entrada a la Isla.
Pachy que nos hizo un rico pan cada día de nuestra estadía en la casa campestre que tuvimos como Bunker en Florianopolis, tuvo una natación muy larga para él, ya que salió cerca de las 2 hs, medio mareado, pero igual disfrutó del resto del trayecto viniendo desde muy lejos (Esquel Patagonia Argentina) donde las cenizas del Volcán chileno y el frío de Otoño patagónico le hacen muy difícil la preparación para este Ironman. Debe ser el triatleta que más km viaja por tierra para llegar a Floria, así que todo, para él, seguro, es disfrutar.
Raúl Marin que con sus 60 años cumplidos le demostró a los Viejos que no hay edad para cumplir los sueños de ir a Kona, y ganando su categoría de forma brillante, tiene su entrada al Mundial de Hawaii Ironman.
Felicidades!! A todos por Ser Ironman !!
A Oscar, por saber parar a tiempo y no lastimar más su cuerpo y así tener otra chance de intentarlo en un corto plazo, en otro Ironman, como un gran Profesional que es, es seguro que tendrá su plaza, cuando él se lo proponga.