Miami 70.3, Halloween!!!


La primera edicion del Miami 70.3 , tuvo de TTTodo, entre sus condimentos :
con Laurent Jalaber metiendole 3' a OG en el parcial de ciclismo, ganando su age de mas de 40 años y 17 overal , con un ex campeon de Formula 1 Jenson Button convertido en Triatleta , con corriente en el agua no tan limpida de la zona centrica de Miami , con muchas curvas y pasos angostos en el recorrido de la bici , con dos puentes en la corrida y una temperatura de mas de 30º, OG fue #3 ganando la plaza para el Mundial 2011 en Nevada, con Lea Cabeza Bonet que se metio #9 overal y se pone en ritmo competitivo de cara al Mundial en Clear.
Con muchos TTT entre los cuales Roger fue el mejor de ese grupo que viajo desde Panama hasta Miami, pero no logro el cupo para el nuevo y codisiado Mundial en las Vegas 2011, Gae , Rene, Paul, Brustmeyer, Jaime A180, Jorgito, Julio Spieguel , hasta el desaparecido negro Silva que llego motivado mas que por la carrera a visitar a Tomsom y familia , quien sigue alardeando con sus 2 08' de su bike en Clearwater hace como 4 años , TTTodos fueron parte de este primer 70.3 Miami , hijo de Wilber nuestro audas amigo organizador.
Felicidades a TTTodos
"Ponemos Todo Menos excusas"

1Sylvain, Sudrie1/1/128/MPRO00:28:0702:09:3601:19:4604:00:41
2Amey, Paul6/5/237/MPRO00:29:2702:12:5101:17:2804:02:47
3Galindez, Oscar11/2/339/MPRO00:31:0302:08:2201:23:1504:05:38
4Zyemtsev, Victor5/4/437/MPRO00:29:2402:12:5901:22:3504:07:52
5Brown, Ethan2/6/525/MPRO00:28:0802:15:3501:21:3204:08:29
6Alves Ascenco, Santiago12/7/630/MPRO00:31:0502:13:1601:23:0904:10:19
7Evoe, Patrick21/8/733/MPRO00:33:3602:13:0201:21:3604:11:18
8Clode, Peter13/9/839/MPRO00:31:0702:15:3001:25:5704:16:02
9Gonzalez Bonet, Leandro15/18/933/MPRO00:33:2402:18:4601:22:1404:17:18

LLega la Hora del Miami 70.3

Son muchos los TTT que estaran compitiendo y disfrutando de este nuevo evento que se correra mañana sabado en Miami por primera vez un 70.3 , y lo mas emocionante es que clasifica para la nueva sede del Mundial 2011 en Las Vegas EEUU.

Oscar Galindez y Lea entre los Pro. En los age group por el TTT: Gae , Roger, Paul, Gabriel Brustmeyer, Jaime A180, Julio Spieguel, Rene Van Horde , Jorgito Gonzalez entre otros. Algunos buscando la puesta a punto para el Campeonato del Mundo de Ironman 70.3 a solo 3 semanas en Clearwater Fla y los demas buscando una buena carrera y la plaza para las Vegas en el 2011 donde sera el campeonato de ironman 70.3 ese año..

Este año sera el ultimo año de Clearwater como cede del Campeonato del Mundo Irobnman 70.3 ya que a partir del 2011 sera en Las Vegas, seguramente esto hara que las plazas sean muy codiciadas.

La distribucion de las plazas, de acuerdo a la pagina ironmanmiami.com sera asi:




A darle duro, TTT se pone todo menso excusas.





Ironman 70.3 Miami - Advertising from Atletas.info on Vimeo.

Cuando hacer mucho no es suficienTTTe...


Muchos atletas se entrenan solos. Buscan libros, articulos en internet, informacion por todos lados intentando hacerse un plan propio que lo ayude a lograr sus objetivos. La teoria de estos atletas es que nadie puede conocer su cuerpo mejor que ellos mismos y por ende lograran mejores resultados haciendo lo que ellos "sienten" que corresponde.

Estos atletas que se entrenan "solos" usualmente se dan cuenta tarde o temprano, salvo poquisimas excepciones, que la guia objetiva de un entrenador que supervise y dictamine las distancias, esfuerzos, frecuencias y mucho mas, es indispensable. Todos sabemos que hay dias que nos sentimos muy mal antes de comenzar algun entrenamiento que nos han mandado en una planificacion y para sorpresa durante el mismo nos comenzamos a sentir cada vez mejor y terminamos con un entrenamiento de muy buena calidad.
Si estuvieramos entrenando solos y a puro "feeling" es posible que no hubieramos hecho ese entrenamiento por que no nos sentiamos optimos, dejando algo pendiente y eliminando la posibilidad de una buen entrenamniento buenismo en un "mal" dia...
Esto pasa tambien al revez, cuando uno viene de un objetivo cumplido, o con buenas sensaciones y se cree o siente imparable para seguir a fondo en los siguientes entrenamientos, pero una buena planificacion dice que hay una descarga con entrenamientos menos intensos, y desconocer esto podrian llegar a lesionarse si solo escucharan a su cuerpo.

Eso tambien nos puede pasar a aquellos que entrenamos con un Coach. El Coach no da todos los lineamientos y es verdad, a medida que uno va agarrando experienca la mente empieza a jugar esos juegos, sera que ya hice suficiente? sera que 80 kilometros es lo mismo que 90? Sera que si hago 2 intervalos menos es lo mismo, y asi comenzamos a engañarnos de que hemos hecho "suficiente" pero que va compañeros, suficiente no es lo que se hace para ir a buscar una mejor marca personal y una clasificacion a Kona. Para eso se hace TTTodo y mas.
"En el TTT se pone todo menos excusas", no hacemos casi 180k , hacemos 180k y mas por que lo que dice la planilla es lo minimo necesario para lograr la meta trazada , sea cual fuere , esa es la diferencia.
Estas palabras son para todos aquellos que quieren hacer realidad sus metas y suenos y quieren cumplirlos creyendo que ya hicieron mucho , pero no siempre sera lo suficiente.
"Ponemos Todo menos excusas"



Vinokourov Gana el Criterium de Chihuahua Mexico


El kazajo Alexander Vinokurov se ha impuesto en el Criterium Vuelta a Chihuahua 2010, celebrado este domingo en la ciudad mexicana sobre un circuito urbano de 4,4 kilómetros al que los corredores dieron 15 vueltas.
El corredor del equipo Astana superó por pocos segundos a Andy Schleck (Saxo Bank) y al español Samuel Sánchez (Euskaltel) en la entrada a meta, después de que los tres ciclistas se hubieran destacado del primer grupo.

Nunca, al menos en la historia reciente de este deporte, una carrera disputada lejos del Viejo Continente había gozado de una participación como ésta.
Ivan Basso, el ganador de dos ediciones del Giro; Óscar Freire, triple campeón del Mundo y de la Milán-San Remo; Samuel Sánchez, campeón olímpico en vigor; Alexandre Vinokourov, ganador de la Vuelta a España 2006; y los hemanos Schleck, Andy y Frank, encarnizados rivales, sobre todo el pequeño, de Contador en las dos últimas ediciones de la ronda gala, serán las figuras de la prueba, aunque junto a ellos también serán de la partida corredores de muchísima entidad como Roman Kreuziger, Alexandre Kolobnev y Peter Sagan, el joven (20 años) con más talento y quizá futuro del pelotón internacional.
Por espacio de unas horas, las calles de Chihuahua, la capital del Estado mexicano que hace frontera con Texas y Nuevo México, parecian un domingo en los Campos Elíseos por la calidad de los contendientes. Normalmente, por estas fechas, se viene disputando desde 2007 la Vuelta a Chihuahua, pero debido a la crisis económica y la guerra que mantienen las autoridades con el narco mexicano, los organizadores han decidido sustituirla por un critérium, aunque no uno cualquiera, sino el mejor posible.
La plata y la politica juntas, pueden hacer que la F1 de cualquier deporte, corra hasta en camino de tierra si hiciera falta.
Pero en el fondo el DEPORTE es el que lleva y mueve la pasion.

Cuando 5' son una vida ....


Hay veces que uno cree que las cosas son de unÁ manera, pero en realidÀd pueden ser de otra, segun la optica con cual se las mire, y asi situaciones de la vida que pueden parecer largas o cortas si el que las mira esta de un lado o del otro.  El otro dia hablando por telefono con Ramiro Falcone,un viejo amigo que es como un padre o un abuelo para mi, el cual tiene 71 aÑos pero si uds lo vieran tiene la fortaleza de dos de 35, doctor en mecanica diesel pesada, o sea de esos que se meten dentro de un motor y lo hacen funcionar hasta sin combustible si hiciera falta.
Hace varios años que vuela en Aladelta y ha hecho deporte casi toda su Vida , en el proximo año la federacion Internacional de Aladeltismo, lo ha invitado ya que es uno de los 7 viejos voladores de mas edad en el mundo, y viajara hasta Alemania y otros paises a darse ese gusto.
Le dije que si Dios quiere iba a pasar a visitarlo de camino al Sur en diciembre, y me dice:" si lo que sea mi'hijo, aunque sea para darte un abrazo, para mi 5' es una VIDA".
y me quede pensando emocionado, cuan sierto es lo que me dijo, lo que para algunos es nada como por ejemplo 5', para otros es una Vida, y asi al reves depende de que lado lo miren.
Espero que cada uno de uds haya alcanzado lo planeado en materia de DEPORTE , eso es el verdadero mensaje de este blog, si caminaban y querian correr, si corrian 3' y ahora corren 60' sin parar, si querian bajar 10 0 180 libras, si querian clasificar a un Mundial, o simplemente hacer alguna marca, TTTodos los objetivos son valederos y valiosos.
A ponerse nuevos objetivos y Metas, y cada dia ir a buscarlos o acortar ese camino, no se olviden que 5' pueden ser una Vida, si llegan a los 71 años  como Ramiro y siguen soñando y haciendo realidad sus sueños de volar...

Se Viene el 70.3 Miami


En la semana proxima se realiza el primer 70.3 de Miami, donde muchos de nuestros TTT y amigos estaran compitiendo y por que no buscando una plaza para el Mundial de esa distancia con nueva sede en Nevada para el 2011.
Entre los pro estaran OG y Lea Cabeza Bonet buscando un lugar de vanguardia que los deje ya clasificados al Mundial del año proximo, entre los age group : Gae, Roger, Paul, Gabriel Brustmeyer,Jaime St Malo, Jorgito, y otros tantos tambien buscando dejar su nombre con una buena marca personal.
Les deseamos un buena puesta a punto y un gran desempeño a TTTodos.
"Ponemos todo menos excusas"




TTTodos a correr por los niños F.A.N.L.Y.C

Son 24 hs desde las 8 am del sabado hasta la misma hora del domingo en el parque Omar, donde todos pueden ir a correr o caminar y hacer un aporte para esta fundacion.
Alli estaran varios de los TTT y mucha gente mas apoyando esta causa noble.
"Ponemos Todo menos excusas"

Feliz Año Nuevo, Comienza el Road to Kona 2011



Comienza un Nuevo Año calendario Hawaii, con Cris Macca Mac Cormack como nuevo Campeon del Mundo ante todos los pronosticos, supo hacer los deberes durante el año 2010 y los puso a prueba a fondo para lograr 8 hs 10' en Kona batiendo a todos sus rivales casi en un mano a mano hasta el final.

Con Chrissie Wellington que no se presento a la fiesta y solo ella sabe por que, le dejo a Mirinda Carfrae la mesa servida para que sea la nueva Reyna en Kona, corriendo la maraton con record en Hawaii.
Con nuestra Cristina Mata que se subió al segundo escalon del podio en su age del Mundial de Ironman Hawaii, y eso es fruto de mucho ezfuerzo y dedicacion durante todo el año y con la guia del Coach ,lograr asi ese su sueño.

Con Pedro Cordovez que mas que "la bala" es un reloj Suizo, porque no falla en ninguna sesión de entrenamiento y eso se traslada a las competencias, haciendo su personal Best de 9h 26' y nada mas que en la Isla donde todos sufren y suben sus tiempos, y lo mejor es el quiere ir por mas.
Con Fernando Alfaro que mas que"Fish", ya es un Ironman con todas las letras , por que no desentono en la bici ni en la corrida en la lava de Kona.
Con Daniel que tambien se hizo Ironman con mucho sufrimiento y siendo el mejor entrenamiento de su vida, por tener la suerte de estar de paso en Kona y no desaprovechar lo que el destino y el Coach accidentado le pusieron en su camino.
Los pensamientos negativos y la mala onda no es bienvenida, por que en este grupo somos tttodos por tttodos y por eso mejoramos, Ponemos tttodo menos excusas, de lo malo no queremos ni la sobra.
La Vida te da sorpresas sorpresas te da la Vida...asi se pueden ir cantando.
"Ponemos Todo menos excusas"





"Macca TTT Matta en Hawaii"


Cris Mc Cormack gano en forma brillante el Ironman de Hawaii 2010, con un muy buen tiempo de 8 hs 10' cerca de ser record, y en una definicion mano a mano con Raelert bajando en la palani recien pudo inclinar la balanza a su favor. Grande MAcca!
Cristina Matta nuestra representante panameña, logro un historico segundo puesto en su age con una marca de 10hs 52' lleno de alegria a su familia que estaba alentandola, en especial a su madre que cumplia años ese dia Feliz Cumple Lourdes!!! y a todos los panameños que se sintieron presente y representados con ellos en la Isla de Kona, FELICIDADES!!!
Pedro Cordovez como si fuera un reloj suizo, pudo marcar un espectacular 9hs 26' convirtiendose en el mejor tiempo personal y tambien de un panameño en Kona.FElicidades!!
Fernando Fish Alfaro, tambien en una gran carrera en su primer Ironman Hawaii , marco 9 hs 36' , demostrando todo su talento deportivo, mas alla de alguna dolencia que le impidio entrenar bien en los ultimos dias, estuvo compitiendo de igual a igual con cualquier experimentado. Felicidades!!!
Pablo Safrana, nuestro amigo chileno que vive en Australia y se siente argentino marco 9h 25', ganando su face to face con Pedro, FElicidades!!
Pablo Ureta, se tuvo que conformar con 9 hs 37', un poco lejos de su mejor marca de 9 01' , pero de igual manera estuvo otro año mas disfrutando el Mundial de Ironman donde todos quisieran poder estar. Felicidades!!
gracias a TTTodos por el seguimiento y apoyo de IRONMAN.
"Ponemos todo menos excusas"

El Sol espera a los Atletas para abrazarlos

En el dia previo del Ironman en Kona , todos los que estan aca en la Isla estan con sus preparativos de bicis, implementos, alimentos y demas cuestiones que hay que hacer en el dia previo de un IRONMAN, mientras el rey Sol espera tranquilito ahi arriba para abrazarlos durante todo el dia de maÑana. "Madamme pele"hara que los vientos soplen fuerte, y alguna nube se aparesca para darles un poquito de sombra en algun momento tambien.
TTTodo esta listo para el gran dia.
"Ponemos Todo menos excusas"

En Camino a Havi, el TTT busca conectarse

Madamme Pele, la diosa de los Volvanes, nos esta dando la bienvenida con el sol y el viento aqui en camino a Hawi reconociendo la ruta del Ironman Hawaii 2010

casi TTTodo listo en Kona












Ya con el desfile de delegaciones y apertura de la feria donde todas las marcas presentan sus productos para el 2011 , el Ironman Hawaii 2010 esta ya en las ultimas horas previas para su largada el proximo sabado 9 de octubre a las 7 am hora local 5 horas mas en Panama.
Son dias de descanso ,estiramientos y yoga , nervios para algunos y preparativos para todos, donde los atletas no quieren dejar nada librado al azar en la gran cita de KONA.
Alli estan Pedro, Fishy, Pablo y Cristina, nuestros TTT que este año nos representan en el Mundial de Ironman, y con ellos estara el Coach desde afuera apoyandolos y toda la energia del resto del TTT , que estaran pendiente del desarrollo, pero entrenando a la vez para no dar ventajas y estar mas cerca de sus metas tambien.
Las apuestas dicen que Greg y Crissie los actuales Campeones son nuevamente los mas fuertes candidatos al triunfo , veremos quien les da batalla y si hay algun nuevo Campeon.
Saludos a TTTodos desde la Isla.


Semana de Hawaii , los TTT salen a marcar terreno en la Isla.


Pedro" la bala" Cordovez, Fernando "Fishy" Alfaro , Cristina Matta y Pablo Ureta ya estan en la mitica Isla de Hawaii...
El Coach viajando con su clavicula rota , pero reparada y recuperandose de su accidente , estara de todas maneras en Kona, para darles todo el apoyo en la previa y durante...
TTTodo el Mundo de este deporte Triatlon estara pendiente esta semana de lo que ocurra en la Isla y alla estaran compitiendo el proximo sabado 9 de octubre nuestros muchachos, y entre los Pro el debutante y amigo Daniel Fontana en el cual tendremos nuestras Ilusiones de ver a un latino entre los mejores y tambien Ezequiel Moralez quien el año pasado marco el 3 mejor parcial de corrida con 2 51' y este año va por mas, tambien con una gran temporada donde gano el 70.3 de Brasil y fue segundo en el Ironman del mismo pais.
Esperamos la foto de los chicos/a, marcando terreno como fue la del año pasado alla en la lava hawaiana , todos querran ver de cerca a Cristina en ese momento retractado en una foto, esperemos Ureta se lo permita....jjja!( parte grasiosa de la nota)
Saludos a TTTodos desde Hawaii






Gran Evento deportivo los 21 k de Gamboa


Con un marco impactante de mas de 400 atletas y dando muestra del gran crecimiento del deporte en Panama , este domingo se desarrollo los 21k de Gamboa.
Castelblanco fue el atleta mas rapido de esta media maraton de Gamboa, marcando 1 h 10' logro una amplia ventaja con el segundo colocado y mas aun con el resto de los competidores.
Hubo muchos TTT compitiendo en forma de entrenamiento , Lotty siendo #2 entre las damas fue lo mas destacado , Fulo, Daniel, Paul, Malcolm, Gae, Roger, Jaime,Alessio, Fabi, Muriel, Gabriel, Julio,Renata y otros tanto que dieron color a este gran Evento del Atletismo en Panama.
los resultados oficiales aun no se han publicado en cuanto se publiquen estaran aqui.
Felicidades a TTTodos
"Ponemos Todo menos Excusas"

Road To kona

Feliz Cumple!! Cordovez de apellido y por adopcion y sentimiento Cordobes de Cordoba, Argentina.
Que los cumplas Feliz viajando a Kona otro año mas , y logres tu meta en el Ironman Hawaii.

Media Maraton de Gamboa


Este fin de semana, el evento deportivo para los atletas y triatletas en Panama , seran los 21km de Gamboa.
En esta bella y selvatica zona , los corredores tendran la posibilidad de estar corriendo y compitiendo en tan bello escenario.
Muchos de los TTT estaran presente, dando color y nivel como siempre en cada evento atletico que se realiza en Panama y tambien buscando mejorar sus marcas los que tengan objetivos importantes por delante.
"Ponemos Todo menos excusas"