Duatlon Under Armour Panama Pacifico 2011




Como cierre del año deportivo en Panama para la UTP y el calendario 2011 , se celebro lo que en los años anteriores era el duatlon de la cinta costera y antes de eso era en la piscina de allbrock , esta vez con nuevo escenario en la zona de Howard Panama pacifico.
Los varones TTT luego del Ironman Cozumel y la Maraton Internacional ya casi dieron por finalizado el año, asi que solo algunos pocos se hicieron presente en este evento para no dejar de participar y apoyar el deporte Nacional, con Malcolm Provost dando pelea al frente de la general quedando #4 y primero en su categoria, y Jose Varcasia #6 en la general y tambien primero en su categoria, tambien estuvieron compitiendo Lulo Vidal , Eduardo Pichy Ruiz, Daniel Ven Abi, jaime St Malo, Javier Mosquera.
Las mujeres dieron la NoTTTa y mas alla de estar entre despedidas y agasajos de fin de año y post Ironman , Cristina Mata y Paty Real hicieron el 1-2 de la clasificacion general , no dejando dudas que son el referente de este deporte a nivel nacional, junto con Lotty Harari que no compitio.
Las que tambien Si estuvieron compitiendo fueron: Gaby Aued #4 en la general y gano su categoria , Rosita Lamas que subio al podio tambien de su age, al igual Muriel Meryland, Liana Licona.
Felicidades a TTTodos los que participaron en este Duatlon Sprint cierre del año 2011 en Panama.
Ya se viene Navidad y TTTambien el Año Nuevo convencional, cuando menos nos acordemos llegara en febrero el 70.3 Panama.
A no dormirse en los laureles y tomarse tan a pecho los festejos religiosos y populares antes que lleguen las cosas por las cual realmente festejar.
"Ponemos Todo menos excusas"

Maraton Internacional de Panama


Como cierre del año atttletico en Panama , se desarrollo este domingo la Maraton y media maraton Internacional de Panama , con nuevo circuito ya que se cambio largada y llegada para la zona del estacionamiento del Figali y no como fue en las ediciones anteriores en la zona del multiplaza.
Como no podia ser de otra manera el TTT estuvo presente apoyando el deporte nacional, no importa la distancia ni el nivel ,ni si el agua es trasparente o turvia o si hay muchas subidas o mucha lluvia....ni la exigencia del evento , a lo largo del año en cada competencia atletica , de ciclismo , duatlon o triatlon hubo un TTT poniendo todo menos excusas cualquiera sea el nivel.
En la maraton Seba Sanches y el Coach estuvieron en los puestos de vanguardia desde el comienzo , con un muy buen ritmo que supieron mantener hasta el final , metiendose entre los top ten el Coach con 3 hs y un poquito mas atras Seba con 3 05', tambien Lulo Vidal de gran desempeño con una marca de 3 18' se metio entre los mejores Panameños .
En la media Maraton las mujeres TTT fueron las protagonistas, ya que Cristina Mata y Lotty Harari a tan solo una semana del Ironman en Cozumel se pusieron numero y como hacemos tttodos pusieron todo menos excusas y fueron parte del top five de la clasificacion general femenina, tambien Frida completo la distancia aunque tuvo que hacerlo sin numero ya que la organizacion no se lo otorgo por tener 16 años,( asi sera dificil que Panama tenga algun representante olimpico en triatlon o en pruebas de fondo de atletismo) de igual manera Frida con el aval del Coach y sus padres hizo su entrenamiento de 21km.
Muchos otros se dieron cita en este evento que tiene mucho por mejorar para que sea de relevancia Internacional .
La gran mayoria de triatletas lo hizo como parte de sus entrenamientos para lo vienen el año proximo con el half de 70.3 Panama el 12 de febrero, o solamente como para buscar una nueva marca personal en la distancia o cumplir un objetivo de diciembre fin del 2011.
Se viene el Duatlon sprint Panama Pacifico para terminar el año con el pulso bien alto, alli estaremos los TTT apoyando y dando TTTodo como siempre.
"Ponemos todo menos excusas"

Road to Kona 2012, TTT imparable en Cozumel



Son muchos los atributos que se pueden usar para hablar de la exelente labor realizada por TTTodos nuestros TTTriatletas que compitieron en el IRonman Cozumel 2011.
"ImpresionanTTTe Fishy Alfaro" ganando su categoria con una mataron de "pro" (3h 03'), y un total de 9 hs 05' se metio entre los top de la clasificacion general demostrando su talento y fortaleza mental al saber sobrellevar un problema mecanico en la bici que podria haber dejado fuera de competencia a cualquiera , pero aqui "se pone todo menos excusas" y gracias al aporte incondicional del Coach que esta cuando tiene que estar pudo sobrellevar esa dificultad y seguir hacia su road to Kona. FELICIDADES!!
"LocomoTTTora Pedro Cordovez" , que fue a darlo todo y estuvo al frente de la categoria durante gran parte de la competencia , pero con algunos vómitos y malestar al final de la corrida tuvo que relegar algunos puestos para llegar de #5 en su age con un personal best de 9 h 13', poniendo mas que todo ante los problemas estomacales para lograr eso que fue a buscar Road to Kona para Pedro , FELICIDADES!!!
"MousTTTro Alfredo Trujano", sintiendose como en casa en este Ironman Mexicano y demostrando la buena preparacion que hizo con sus compañeros TTT para ir a buscar ese Road to Kona soñado, con un #4 en su categoria logro el objetivo y estara en Kona por primera vez .FElicidades!!!!
Lottty Harari con una semana previa para el olvido, tipicas de ley de murfhy y tambien de la presion mental previas de un gran objetivo , llego a Cozumel diezmada pero con la conviccion de que el Road to Kona era lo que fue a buscar y con un #3 puesto en su categoria logra el objetivo. Felicidades!!!
TTTaquicardia Malcolm Provost en su segundo Ironman y con personal best de 9h43' estuvo en la pelea de su categoria y solo falto muy poco en la corrida para lograr el road to Kona,seguramente en el proximo intento si logra mantenerse cuerdo y sigue encontrando aprovechar desde su interior ese talento innato estara en Kona si realmente lo quiere. FElicidades Malcolm!!
Critina Mattta en su sexto Ironman en dos años de competencia , logro tambien un gran personal best de 10h 31', pero no alcanza para un Road to Kona, habiendo dejado muchos entrenamientos de lado a lo largo del año seguramente por estar de novia y con su brujula interior algo desequilibrada , tendra que esforzarce para entrenarse mejor y estar con un rumbo fijo en el proximo intento, si es que quiere estar en Kona compitiendo otra vez , por que ya vimos que no le alcanza para un Road to Kona solo con la actitud y las ganas el dia de la carrera. Felicidades!!
El AviaTTTor Jose Varcasia , logro un personal best de 10 08' y se ubico #6 en su age , pero no fue suficiente para un Road to Kona, seguramente tiene mucho que aprender todavia y regalo tiempo en la falta de experiencia y de saber llevar el ritmo de la bici mas acorde a lo que se busca y entrena , ya que Loty siendo una mujer y un poco diesmada por esa mala semana previa le saco 12' en ese parcial y casualidad fue el tiempo que necesitaba para lograr la plaza, de igual manera . FElicidades!!
MarTTTin Pincho Sosa, en su debut de IRonman, estuvo adelante de su categoria con su ritmo de la natacion y bici, solo en la corrida perdio algunos puestos y con un 10 30' fue #12 en su age , dejandolo en otro Nivel deportivo y con una gran fortaleza para lo que se proponga en la Vida. Felicididades!!
Eduardo Pichy Ruiz tambien en su debut de Ironman estuvo apenas por encima de la franja de las 10 hs, algo muy bueno para un debuTTT , y mas alla de la fatiga y el dolor muscular que se aguanta en un Ironman se lo dedico al abuelo en su cumpleaños, y seguramente TTTodo ese lindo sentimiento lo dejo con ganas de mas , sabiendo que puede hacerlo mucho mejor ya con la experiencia de la distancia en el proximo intento. Felicidades!!
Gaby Aued, debutante tambien en la distancia 3,8-180-42 , logro sobrepasar todos los fantasmas que se cruzan en el tiempo que demore en transcurrir un Ironman, con 12h 42' estuvo en la franja de lo aceptable para un TTT debutante , con la gran alegria y fortaleza que se siente al llegar a la meta, que tus papas esten para verlo y sentirce un IRONMAN, sabemos que tiene para mucho mas , y con un poco mas de ( planilla cumplida con intensidades incluidas ) y algo mas de experiencia lo demostrara en el proximo objetivo que se proponga, Felicidades!!!
TTTodos son unos IRONMAN y lo demostraron con creces.
Felicidades y gracias por hacernos sentir orgullosos de ser parte de un gran TTTeam.
"Ponemos todo menos excusas"

IRONMAN COZUMEL 2011,TTTodo listo para largar.



En el dia previo del Ironman Cozumel 2011, ya tttodos los competidores dejaron sus bicis en el parque cerrado y solo falta una cena de puro carbohidratos y alguna horas de sueño para tener un domingo full Ironman en la Isla de Cozumel.
Nuestro amigo Oscar Galindez sera de la partida por tercera vez en este Ironman , siempre candidato en cualquier parte del mundo a lo largo de mas de 25 años de trayectoria , mas otros "pro" que suman cerca de 60 inscriptos en Cozumel buscaran el titulo en la general.
Seran en total mas de 2300 los participantes que daran color y calor a lo largo y la vuelta de toda la Isla mexicana.
Nuestttros TTT , desde los debutantes hasta los que tienen algunos Ironman de experiencia , estan preparados para dar lo mejor, algunos buscaran un Road to Kona, otros sueñan con eso y los sueños de Ironman en Hawaii solo se hacen realidad con mucho esfuerzo, dedicacion y constancia.
Todos estan bien preparado, asi que mañana tocara concentrarse al maximo mientras se disfruta de lo cotidiano nadar, pedalear y correr con el honor de que al final del dia pusieron tttodo menos excusas!

TTTierra a la vista.....Ironman Cozumel 2011


Solo faltan un par de dias para que nuevamente un Ironman oficial sea el que varios TTT hayan elegido para cumplir sus objetivos y sueños de IRONMAN
Algunos ya experimentados como Pedro Cordovez y Fishy Alfaro, habiendo estado en Hawaii varias veces y este año no fue la excepción, buscaran su Road to Kona 2012 en esta Isla Mexicana.
Malcolm Provoost, Jose Varcasia, Alfredo Trujano, Loty Harari y Cristina Mata tambien daran todo para lograr un Road to Kona y otros debutantes como Gaby Aued, Eduardo Ruiz y Pincho Sosa buscaran convertirse por primera vez en Ironman.
Sabemos que cada uno de ellos ha entrenado a conciencia , y que el esfuerzo realizado en cada sesion de entrenamiento se vera reflejado en el resultado personal.
El ironman tendrá muchos siginificados para cada uno, estamos seguros que no solo en la preparacion para tan importante reto han aprendido mucho sobre si mismos, mas aun durante el evento este domingo tendran muchas oportunidades de conocerse aun mejor, como atletas y como personas.

ExiTTTos a todos!

Estaremos siguiendo el evento desde cerca apoyando a TTTodos los panameños y amigos en Cozumel.
"Ponemos todo menos excusas"

Triatlon en Sherman 2011, Campeonato Panamericano


Con el auspicio de BMW , y el incentivo de un 0k para el que logre bajar el record de la distancia olimpica , este proximo domingo desde las 7 am se desarrollara en Sherman el Triatlon para la categoria elite con presencia TTT de Fernando Alfaro, Jonatan Echevers recien llegado desde EEUU donde reside por estudio, y el Coach Ronan Pavoni, y cabe mencionar a Billy Gordon tambien como inscrito en esta categoria, mientras que entre las mujeres tambien categoria elite la "miss" triatleta Carolina Dementiev se animo a competir en esa categoria siendo la unica representante panameña confirmada.
Sera una competencia con maximo nivel internacional ya que otorga puntaje para el ranking que clasifica a los juegos Olimpicos de Londres 2012, donde los representantes Panameños no somos ni cerca profesionales de este deporte, pero era importante que PANAMA tenga representacion en esta maxima categoria, siendo el pais organizador a través de la UTP y TR3MAX . Esperemos el publico llegue hasta la zona atlantica a presenciar este Evento de magnitud.
Tambien habra categorias por edades y en distancia Sprint y Olimpico desde las 10 am una vez finalizada la categoria Elite,
habra un fun run para los que vayan a presenciar el evento y quieran correr 5km por la linda ex base de Sherman.
ahi donde haya DEPORTE estaremos siempre apoyando los TTT.
"Ponemos todo menos excusas"

dia de domingo dia de mas TTTraining


A pesar de la lluvia que acompaño casi todo el fin de semana, casi TTTodos los TTTriatletas entrenamos con vistas a los proximos objetivos.
Los que van a Cozumel sumaron muchos km y los que haran Sherman buscaron un poco mas de ritmo, pero TTTodos pusieron la mejor cara al mal clima.
Aqui los que alcazaron a posar para la foto en los 10k Internacional de Panama en el Causeway , pero sabemos que TTTodos los demas tambien estaban entrenando por distintas partes de la ciudad a pesar de la lluvia.
"Ponemos todo menos excusas"

TTT'ierra firme...Cozumel a la vista

Solo faltan un par de dias para que nuevamente un Ironman oficial sea el que varios TTT hayan elegido para cumplir sus objetivos y sueños de IRONMAN
Algunos ya experimentados como Pedro Cordovez y Fishy Alfaro, habiendo estado en Hawaii varias veces y este año no fue la excepción, buscaran su Road to Kona 2012 en esta Isla Mexicana.
Malcolm Provoost, Jose Varcasia, Alfredo Trujano, Loty Harari y Cristina Mata tambien daran todo para lograr un Road to Kona y otros debutantes como Gaby Aued y Pincho Sosa buscaran convertirse por primera vez en Ironman.
Sabemos que cada uno de ellos ha entrenado a conciencia , y que el esfuerzo realizado en cada sesion de entrenamiento se vera reflejado en el resultado personal.
El ironman tendrá muchos siginificados para cada uno, estamos seguros que no solo en la preparacion para tan importante reto han aprendido mucho sobre si mismos, mas aun durante el evento este domingo tendran muchas oportunidades de conocerse aun mejor, como atletas y como personas.

ExiTTTos a todos!

Estaremos siguiendo el evento desde cerca apoyando a TTTodos los panameños y amigos en Cozumel.
"Ponemos todo menos excusas"

FIESTAS PATTTRIAS en PANAMA, mas tiempo para entrenar


Todos los 3 de noviembre desde 1903 se festeja en Panama el dia de la Independencia , el 4 el dia de la badera, el 10 noviembre de 1891 el primer grito de Indepencia en Villa los Santos , y el 28 tambien del mismo año la consolidacion .
Apartir de ahi, y a lo largo de estos años, casi todos aprovechan la ocasion para tomar mas de todo, viajar al exterior o al Interior y otros aprovechan a disfrutar de la ciudad sin tantos carros ni tranques.
Asi tambien TTT'odos nosotros los deportistas , aprovechamos estos dias de feriado para entrenar mas y descanzar mejor, en la ciudad , en el interior o el exterior, donde sea que estemos , nuestra manera de honrar a la patria es tratando de ser mejores en lo que hacemos, con objetivos a corto , mediano o largo plazo, siempre sumaremos mas estos dias Patrios.
"Ponemos todo menos excusas"

Road to Kona 2012, sueños de IRONMAN


Solo paso una semana de Kona 2011, donde Graig y Chrisiee marcaron nuevos record de la distancia en Hawai y salvo ellos y los ganadores de cada categoria quienes se aseguran la plaza al año siguiente, todos los demas estan pensando y soñando en como y donde poder clasificar para el año proximo Kona 2012.
Esa es la pasion que envuelve a este deporte que lo hace distinto por que son tttres en uno y por que hombres y mujeres que pueden hacer 3,8 km de natacion, 180km de ciclismo y 42k de pedestrismo se sienten IRONMAN.
Este 2011 en Kona, Pedro Cordovez con un personal best de 9h 22' y como si fuera un reloj Suizo, supo marcar el ritmo en cada disciplina para ser el mejor Panameño como tambien lo fue en el 2010 y lo seguira siendo si sigue asi de ordenado y meticuloso en el cumplimiento de planilla.
Fernando Fishy Alfaro, tambien con personal best en Kona 9h 29' , sabemos que tiene para mas , pero todavia falla en lo sicologico y deja escapar minutos y fuerzas por ser como es, igualmente tiene todo el apoyo del Coach para encontrar el equilibrio y llegar a donde quiera llegar.
El Reo Sarries que supo clasificar en IM Brasil , viajo desde la lejana Patagonia y ya se sentia un IRONMAN con el privilegio de poder estar en en Kona, estuvo lejos de su marca pero bien cerca de donde todos sueñan estar alguna vez.
Luciano Miguel, tambien quien estuvo bien cerca del tiempo de Pedro en Brasil y con 9 h 25' le sirvio para clasificar por primera vez a Kona, pero esta vez en Hawaii estuvo a mas de una hora del tiempo y referencia de Pedro, pero igualmente disfruttto a full en familia de ese privilegio de pocos de estar en el Ironman mas famoso del Mundo.
Didi Suarez quien viene entrenando hace tiempo a distancia y es jefe de fila del TTT en Venezuela, tuvo la suerte de estar por primera vez en Kona y no desaprovecho la oportunidad para llegar bien entrenado y darlo todo.
El Coach Ronan Pavoni, quien clasifica a Kona desde el 2003 y lo hace por trabajo mas que personal ,este año llego muy sobre la hora a Hawaii por estar mas pendiente del nacimiento de Francesca en Panama que del IM Kona , y no pudo disfrutar de mucho ni menos de la carrera , hizo algo que nunca hay que hacer , "solo con los pies para delante diria Tomas Nores ", al km 14 de la corrida su mente dijo: esto es todo por hoy y cayo rendido durmiendo por 4hs, y no completando el recorrido, cuando aun le sobraban otras 5 hs mas para poder hacerlo dentro del tiempo. De seguro se hubiese sentido mucho mejor de hacer 17 hs que con un DNF .
Loty Harari , quien clasifico dos veces ganando su age en Cozumel y tambien en Brasil , este año no pudo estar en Kona por razones religiosas, pero seguramente el ayuno de ese dia y tttodo lo demas la haran mas fuerte para el proximo año.
TTTodos estan invitados a soñar , pero esto no es magia, solo con mucho sacrificio y dedicacion se hacen realidad los sueños de IRONMAN...
"Ponemos todo menos excusas"

TTTodo lo que dejo el IRonman Hawaii 2011


Este 2011 fue año de redord que desde el '96 estaba vigente, Graig Alexander fue el encargado de demostrar que podia ir fuerte en la bici y tambien correr igual rapido para bajar las 8h04' por algunos segundos y dejando sin chances a sus rivales que lo vieron desde atras, Daniel Fontana fue el mejor de los nuestros con 8h30' fue 12 overal , FElicidades!!!
Entre la mujeres la cosa estuvo mas peleada aun, y fue Chrissie quien gano la pulseada a Mirinda, ambas con tremendas marcas y record de 8h 55 y 8h 57 , estuvo para alquilar valcones esa definicion.
Entre los TTT , Pedro Cordovez fue nuevamente el mejor Panameño en el Mundial con 9h 22' , Fishy Alfaro con 9h 29' mejoro su registro en Kona, el Reo Sarries 10h 31, Didi Suares 10h 51' y Luciano Miguel con 10h 58' completaron su primer KONA.
Nuestros amigos Ureta con 9h18' y Safrana con 9h 27', hicieron un gran Ironman.
Felicidades a TTTodos hicieron una gran carrera !!!, gracias a la Familia y amigos que estuvieron pendiente y apoyando en Kona y a la distancia.
El Coach con problemas estomacales y vomito desde 48 hs antes y durante toda la bici, al km 14 de la corrida, esto es todo lo que tengo para hoy.
"Ponemos Todo menos excusas"

Ironman Hawaii 2011 , TTT dice presenttte


Desde Panama Pedro Cordovez , Fernando Alfaro, Luciano Miguel , desde Venezuela Didi Suarez , desde la Patagonia Sebastian Sarries y el Coach Ronan Pavoni desde tttodos lados dicen presente en esta nueva edicion del Ironman Hawaii 2011.
Este proximo sabado 8 de octubre desde las 7 am hora local, 12 hs Panama, 12 30 Venezuela, 14 hs Argentina , mas de 1800 almas pondran en marcha sus sueños de IRONMAN, y entre todas ellas estaran los nuestttros " Poniendo Todo menos Excusas"

21k de Gamboa final del cicuito Asics en Panama


Mañana domingo como final del circuito Asics se disputara la media Maraton de Gamboa , esta ya tradicional competencia Atletica que reunira a muchos corredores de distintos niveles, desde los que buscan bajar la 1h30' hasta los que quieran solo completar la distancia en el tiempo limite de 4 hs.
habram muchos TTT para completar un fin de semana de buen tttraining y estaran buscando mejorar sus marcas o solo sumando la distancia para que de un buen total de km en la semana.
Road to Kona a solo una semana del Ironman de Hawaii, Pedro Cordovez , Fishy Alfaro, Luciano Miguel, y el coach Ronan Pavoni estan casi listos para viajar al Mundial, gracias a todos por las buenos deseos y energias positivas.
"Ponemos todo menos excusas"

La Primavera llegó al TTT y las mujeres fueron las protagonistas!

Esta semana 21 de septiembre junto con la primavera llegó al mundo la hija de Fabi y el Coach, "Francesca". Una bella niña que le ha dado mucha felicidad a tttodos y en especial a sus padres quienes lejos de sus familiares sanguíneos mas cercanos, El Coach y Fabi han abierto su corazon y experiencia para compartirlo con nosotttros sus alumnos y amigos los que estamos aquí en Panama, sabiendo que desde lejos tttodos les desean lo mejor y que tienen muchas ganas de conocer a Francesca Pavoni

Por otro lado y en notas deportivas, el mismo fin de semana se realizó el Triatlon Extremo de Coronado, donde una mujer TTT fue la protagonista maxima, ya que en el principio de su retorno a forma Cristi Mata logro un convincente primer lugar en dicha competencia, demostrando que esta motivada y que quiere mas.


En otras latitudes, en Augusta 70.3 Paul Chalem logró un personal best 5:05 demostrando tambien que no por nada se hacen los sacrificios. en el mismo evento el TTT Nicaragua estuvo presente con los hermanos Olinto y Jose Ignacio quienes tambien con personal best y cada vez mejor preparados de cara a su proximo reto, el Ironman de Florida.

Siguen los preparativos para Kona en la Patagonia, Panama Venezuela y Kona , la delegacion TTT con: el Reo Sarries, Luciano Miguel, Pedro Cordovez, Fishy Alfaro, Didi Suarez ; Uresti y el Coach sigue entrenando enfocada con el maximo evento Mundial de Ironman .
El Coach, un poco mas complicado en sus entrenos y tiempor libres, pero sabemos que estara apoyando en todo a sus discipulos y seguramente hara un buen espectaculo como siempre.

Bendiciones a la nueva TTT Francesca y a su Mamá Fabi que son y seran realmente un Ironwoman , Increibles!!!

"PONEMOS TODO MENOS EXCUSAS"

Saludos a TTTodos.

Armstrong volvio al Triathlon






Fue en el x-terra USA Championship, en Utah, hoy 24 de septiembre, sobre una distancia de 1.5km de natación, 28km de Mountain bike y 10km de trail run. La competencia fue ganada por el frances Nicolas Lebrun y la canadiense Melanie McQuaid. de la competencia tomo parte el 7 veces ganador del Tour de France, Lance Armstrong, quien volvió al triathlon luego de 22 años.
La carrera de los hombres comenzó con Ben Allen de Australia en la delantera en la primera vuelta de las dos de 750m. A Craig Evans lo siguió Brenden Rikita. Luego los ciclistas montaron sus bicicletas en rumbo a los 28km, donde comenzo a dominar el circuito el sudafricano Dan Hugo.
Hugo era seguido de su compañero también sudafricano Conrad Stoltz, luego Nico Lebrun de y Armstrong.
En la corrida las cosas se pusieron interesantes, Hugo quien parecía fuerte a principios, fue alcanzado por la milla 8 por Lebrun. Hugo intento seguirle el paso al frances, pero fue imposible, llevandose la competencia en un tiempo aprox de 2:24:20.
“Cuando entré en el T2 que vi la bici de Conrad y la de hugo, entonces me dije, Okay, soy tercero, puedo hacerlo. Ahora apenas tengo que establecer mi paso y será una carrera aceptable. Lo alcance en la milla 4. Dan no intento ir conmigo, él sabe que soy un gran corredor" dijo Lebrun al culminar la prueba.
“Estaba nervioso,” dijo Armstrong. “intente permanecer focalizado en lo que tenia que hacer hoy, solo porque estaba muy nervioso. Estuve tan nervioso como hacia mucho tiempo no lo estaba. No dormí la noche anterior!”
XTERRA USA Championship
Ogden & Snowbasin Resort, Utah – Sept. 24, 2011
1.5km swim, 28km bike, 10km run

Men*
1. Nico Lebrun (FRA)
2. Dan Hugo (RSA)
3. Josiah Middaugh (USA)
4. Conrad Stoltz (RSA)
5. Lance Armstrong (USA)

Women*
1. Melanie McQuaid (CAN)
2. Lesley Paterson (SCO)
3. Danelle Kabush (CAN)
4. Kelley Cullen (USA)
5. Emma Garrard (USA)

Ironman 70.3 Cancun 2011 y mas...

Fueron varios los Panameños que viajaron al half de Cancun 2011 , donde Alfredo Trujano se sintio local y "como si tuvieras alas desde que es TTT" aprovechando al máximo las indicaciones del Coach y entrenamientos de grupo en su puesta a punto, fue el mejor de esta delegacion ganando su categoria y #13 overal y asi tambien la plaza para el Mundial de las Vegas del proximo año...Felicidades TTTrujano!!
Pattty Margie Real con un segundo puesto en su categoria y una muy buena actuacion Internacional ,pero con mucho por mejorar en la corrida, logra tambien el objetivo de clasificar al proximo Mundial. Felicidades PaTTTy!!

El que se queda con las ganas y mucho aprendizaje para la proxima, es el Aviatttor Varcasia quien luego de una semana de creerse entrenador y perder el rumbo ,se dara cuenta que no es lo correcto actuar asi y sabra que hacer caso al Coach en lo que toque entrenar es la mejor receta para lo que quiera cumplir y no lo que dicen sus ganas o los "expertos en los libros".

Javier Mosquera bajando las 6 hs tambien y su personal best, demostro su progreso y cambio de actitud desde que es TTT...Felicidades!!
Aqui el detalle de los TTTiempos oficiales:

TRUJANO, ALFREDO
22/1/1 33/Male 30-34 D 00:33:25 02:20:16 01:34:40 04:32:50
VARCASIA, JOSE
54/12/8 24/Male 25-29 C 00:38:51 02:27:51 01:39:55 04:52:31
REAL, MARGIE
2/2/2 25/Female 25-29 P 00:33:18 02:41:51 02:02:01 05:22:59
MOSQUERA, JAVIER
26/27/52 27/Male 25-29 C 00:35:21 02:41:16 02:29:35 05:53:34

Entre los Pro, nuestro amigo Daniel Fontana fue #2 en la clasificacion general y se quedara por estas latitudes buscando la mejor adaptacion al calor en su preparacion para Kona.
"Ponemos todo menos excusas"

Agenda TTT: Pasó las Vegas se viene Kona


Las Vegas:
Lottty Harari fue la mas destacada del grupo TTT que estuvo presente en el Mundial de Ironman 70.3 de las Vegas con 5h15' fue decima en su categoria, y por cuestiones religiosas no podrá estar presente en Kona 2011. Felicidades!!

Malcolm con una herida en su pie al salir del agua que lo puso en "jake" para el resto de la competencia, igualmente no puso ni una excusa -como es nuestra filosofia- y completó el Mundial hospitalizado en el dia de su cumpleaños. Felicidades!!

"Cabeza" Bonet estuvo compitiendo entre los "pro" lejos de su mejor nivel, completó este Mundial con 4h44', y comenzó su preparacion seria para el Ironman de Cozumel en noviembre proximo...

Luismi con 5h13',tuvo una muy buena actuacion para el poco tiempo que habia entrenado bien y pago con creces la invitación que le hicieron para estar ahi en el Mundial. Felicidades!!

Gae'tano en 5h 43' acusó un desgarro producto del poco entrenamiento y algun mal esfuerzo durante la prueba, no fue ni la sombra del que alguna vez clasifico a Kona, pero estuvo en el Mundial disfrutando con la Familia...

Ni que hablar de "Caballo loco" Testa que estuvo autoentrenandose en el ultimo tiempo sin buenos resultados y con 5h 32' estuvo como a una hora de lo que puede dar con sus condiciones, igual estuvo disfrutando del Mundial 70.3 en Familia tambien.

Jaqui llego desde la lejana Patagonia , y parece que en el largo viaje se olvida que el Mundial es una competencia y se convierte en "ttturista" durante la prueba, estuvo tambien lejos de lo que puede dar, pero como siempre disfruta de TTTodo lo que este en su road...

Loncho en su primer Mundial con 5h 16' estuvo en la franja aceptable, y disfruto en Familia tambien de este gran nuevo Evento Mundial.

Jaime St Malo, tambien completo la distancia , lejos de lo que puede dar A180 , pero el tiempo transcurrido en las Vegas sirve para seguir en la road to...

...Se viene Ironman Hawaii 2011, faltan 22 dias desde el dia de hoy....
con presencia TTT , siempre:
"Pondremos Todo menos excusas"

Resultados en el Mundial Ironman 70.3 Las Vegas



Como lo dijimos e hicimos nuestras apuestas, Graig Alexander volvio a ser el Campeon de Mundo de la distancia medio Ironman, con una corrida infernal de 1 h 11', no dejo chance a sus rivales y se llevo el primer Mundial de medio Ironman en esta nueva sede.
Cris Lieto fue el que mas rapido pedaleo los 90k con 2h 10' demostrando que se puede ir rapido en ese circuito, bajandose con una ventaha de mas de 4' con respecto al australiano que no solo se los desconto en la corrida, si no que le saco otros 4' mas para no dejar dudas.Oscar Galindez estuvo lejos de la pelea, pero memorable su entrega como siempre para ser # 19 en la general.
Aqui el detalle y resultados de los que son TTT y los que fueron tambien..
Lea G Bonet 38/40/39 34/MPRO 00:28:40 02:45:10 01:26:41 04:44:12
Provoost, Malcolm40/66/77 33 M30-34 00:31:06 02:41:44 01:42:00 04:59:42
Luis M Hincapie 132/115/119 35/M35-39 00:37:54 02:44:15 01:44:45 05:13:06
Naimark, Lotty 19/9/10 41/F40-44 00:35:20 02:49:12 01:45:50 05:15:30
Carlos G Bonet 109/121/107 42/M40-44 00:37:12 02:47:45 01:46:00 05:16:17
Testa, Pablo 26/114/139 44/M40-44 00:31:09 02:51:46 02:00:21 05:32:17
Goldoni, Gaetano121/94/156 36/M35-39 00:37:20 02:41:25 02:20:03 05:43:39
Jaqui Salaberry 46/47/43 57/M55-59 01:02:18 03:25:34 02:03:33 06:39:31
Jaime Saint Malo 93/164/164 35/M35-39 00:35:01 03:22:35 02:35:47 06:40:52

Muchas Felicidades a los nuesTTTros !!! un especial Feliz Cumple para Malcolm.

quienes dieron conferencia de prensa en Panama , "chamucheando" a la gente que no sabe del tema ,tuvieron el resultado que era de esperar : hasta las mujeres de su categoria le ganaron.

"Ponemos Todo menos excusas'

Mundial Ironman 70.3 Las Vegas

Aca no hubo conferencia de prensa para hacer creer a la gente algo que no es cierto...
Los TTT viajaron a las Vegas, clasificados al Campeonato Mundial Ironman 70.3 y estarán compitiendo el domingo en esta primera edicion por cambio de sede del Mundial de medio Ironman que promete tener muchos mas condimentos que en Clearwater.

Malcolm Provost, Lotty Harari, Gae Goldoni, Jaquie Salaberry, Lea G Bonet (que clasifico como Pro) y Carlos G Bonet son los TTT que clasificaron en distintas competencias a lo largo del año, tambien Fishy,  Pedro y el Coach que no tomaron la plaza por razones de familia , Luismi Hincapie y Jaime St Malo fueron invitados por la organizacion como parte del programa de difusión del proximo 70.3 Panama.

Entre los Pro, el primer campeon de esta distancia Graig Alexander volverá a competir al igual que Oscar Galindez quien fue sub-campeon del Mundo, motivados por el cambio de sede y por ende del recorrido que promete ser muy exigente, con desniveles y altas temperaturas que pondrán un poco mas selectivo el grupo que pelee lo mas alto del podio.

Habrá muchas fichas en juego , asi que hagan sus apuestas por que estamos en LAS VEGAS !!!
"PONEMOS TODO MENOS EXCUSAS"

Nadie gana sino es hasta la Meta!

Nosotros siempre lo decimos y aun mas lo practicamos. No gana el que hace la bici mas rápida, la mejor natación, la mejor corrida, la transición mas rápida, No! Gana el que primero cruza la meta sea 10 minutos antes que el próximo o un mili segundo.

Algunos creen que ganan la carrera antes de largar (Tal y como le paso a Usain Bolt que celebró antes de largar y los descalificaron por una partida falsa en Daegu)  y otros creen que la ganan en el ulitmo kilometros, pero hay otros -LOS MAS FUERTES- que son aquellos que no creen que han ganado jamas, son los que JAMAS SE RINDEN y que estan comprometidos a poner TTTODO hasta cruzar la meta y solo alli podran decir, gane o perdi, pero el TTTODO como siempre esperamos de los TTTs.

Los invito a ver el cierre de los 10,000 metros de los Daegu World Championships 2011

15K de Asics en Panama



Casi TTTodos los fines de semana hay alguna competencia que nos sirven de entrenamiento, puede ser Atletica, Ciclismo, Duatlon o Triatlon , y si no son objetivos los tomamos como entrenamiento.
Mañana en una fecha mas del cirucuito Asics habra corrida de 15k y 5k, como siempre TTT dira presente , dando color y jerarquia en ambas distancias, para asi nosotttros completar un buen fin de semana de entrenamientos.
Estan todos invitados a correr por la ciudad de Panama tempranito en un dia domingo, los que no les gusta madrugar se lo pierden, o tendran que hacerlo con un poco mas de sol, transito o por otro recorrido.
calabera no chilla
" ponemos todo menos excusas"

TTT muestra el camino en el Half Canal de Panama



Pasaron dos dias despues del half del Canal de Panama, fueron muchas las emociones y buenos motivos para no dejar de escribir esta nota, desde el Impresionante primer puesto overal de las categorias de edades de Malcolm Provost y tambien de quien lo siguio en esa clasificacion y ganando su grupo de edad tambien Jose "el AviaTTTor" Varcasia, quien sorprendio a muchos pero no a nosotros que sabiamos que por mas que le falta mucha experiencia para seguir mejorando en cada competencia, esta decidido a lograr lo que se proponga y tiene nuestro TTTotal apoyo. Felicidades!!! para ambos por semejante labor a la altura de lo que esperabamos de uds.
Luciano Miguel estuvo un poco lejos del ritmo que lo clasifico a Kona, pero de igual manera su cuerpo tomara esta competencia como experiencia y entrenamiento para lo que viene en Hawaii .Daniel Ben Avi con mucho sufrimiento se saco el clavo que tenia DNF, y pudo completar su Panama Canal Triatlon y se hizo merecedor de la medalla de "finisher" que dejo pendiente el año pasado,
Gabriel Brustmeyer tambien se le hizo largo el recorrido al igual que a Paul ,Luismi y Pichy , pero saben que si "probamos con entrenar"un poco mas y con mejor esfuerzo, la competencia se disfrutara mas y parecera mas corta sea la distancia que sea y Rene que estaba con una lesion que no le permite correr pero si nadar y pedalear tambien estuvo sumando al DEPORTE.

En la clasificacion general el Coach Ronan Pavoni siguio demostrando que este 2011 esta entre los mejores y para cosas grandes y con toda su gran experiencia de mas de 25 años de trayectoria .
Despues de su Triunfo en el Triatlon extremo de Portobelo y su 2º Lugar en el Ironman 70.3 St Croix ,llego al Panama Canal Triatlon en excelente forma para ser protagonista. En la natacion fue el unico de la categoria eltie masculina que hizo el recorrido señalado por los directivos de la Carrera, tomando el desvio para llegar al lado derecho de los botes que marcaban el paso, lo que seguramente le sumo tiempo ya que la corriente estaba en contra. Esta diferencia la tuvo que batallar en la etapa de ciclismo, donde luego de un esfuerzo fenomenal, (sacando el mejor split de ciclismo por mas 3 minutos) logro pasar al primer grupo e ubicarse entre los primeros cerca del kilometro 85.


A pesar de esta falta al recorrido por parte de todos los demas competidores, los directores del evento no aplicaron las sanciones que correspondian por lo que no les sumaron tiempo a los demas, situacion que claramente puso a nuestro Coach en una desventaja por el esfuerzo y desgaste sicologico que se habia realizado . A pesar de eso y esperando que los fiscales y director de la prueba tomen cartas en el asunto ( Eladio Quinteros quien se expreso al momento del primer reclamo a la salida de la natacion diciendo: tranquilo que estan todos desclasificados o por lo menos penalizados era lo que tenia que ser) , comenzando la media maraton fue el Coach Ronan quien mostro el camino a los demas competidores durante 19 de los 21 kilometros comando la competencia contra todo lo que estaba en su contra,( hasta un propio fiscal motorizado se dedico a insultarlo y hacer actos antideportivos en contra de el ). No fue sino hasta el ultimo km donde el competidor colombiano Ricardo Cadeno, ganador de 3 ediciones anteriores, logro sobrepasar al Coach y llevarse su cuarta victoria, no sin antes decir que "esta fue la que mas le ha costado y la mas relevante por ser Campeonato Panamericano de larga distancia".

"Puede haber segundos puestos que se festejan , pero en las circunstancias que se dio el half del Canal de Panama 2011 no es para festejarlo dijo el Coach".
Si la UTP, con la supervisacion de la ITU, no hicieron nada respecto a la falta e incumplimiento del recorrido de natacion pautado, que no fue respetado como estaba previsto. Siendo que fueron tan estrictos con las penalidades a la hora de si se tenia un cierre en el uniforme, por delante o por detras, o el logo muy grande....o tonterias de esa indole. Dejo mucho que desear la fiscalizacion de este Evento de tal magnitud, con estas faltas graves que afectaron directamente la definicion del primer puesto overall. Asimismo rescatamos que todo lo demas hidratacion,circuito y cierre de ruta estuvo muy bien.
Fernando Alfaro fue #4 y Pedro Cordovez #6 con muy buenas marcas y rendimiento estando con chances reales de subirse al podio: FElicidades para ambos!!!
TTTodas las mujeres no estuvieron a la altura de lo que esperabamos de ellas, igualmente meritorio el esfuerzo que pusieron, siendo Loty #4 en el dia de su cumpleaños, esperamos los hayas cumplido Feliz!!! Cristy #5 por mas que tuvo una fuerte caida en el final de la etapa de ciclismo , no puso excusas para llegar a la MeTTTa y Paty #6 en la clasificacion general elite, con alguna dolencia en su rodilla ñañera y mucho que aprender para soportar dolor y presion competitiva . Ni hablar de Caro que no se animo a la distancia del Half y compitio en el Canalito donde fue la ganadora, pero no se lo festejamos, por que sabemos que tiene para mucho mas.
Sí festejamos a Isaac, Josef, Fridita, Vaquero y Jaime mas todos los que se animaron a competir en este Evento estuvieron en el Canalito y sumando al Deporte nacional.
Gracias a TTTodos los que Alentaron, Apoyaron y Aplaudieron para que sea un Gran Evento Internacional.
Por mas que algunos no les guste siempre diremos todo lo que tengamos por decir y tambien .
"Pondremos TODO menos excusas"


TTTodo listo para el Half y Canalito 2011


TTTodos los TriaTleTas estan ready para la competencia de mañana en el Canal de Panama, algunos iran en la distancia del Half otros en la llamada Canalito, pero TTTodos pondran su mejor esfuerzo para lograr su objetivo personal.
Habra Natacion en el mismo Canal de Panama, Ciclismo cruzando el puente de las Americas y corrida en la calzada de Amador con el mejor paisaje de la ciudad de Panama.
Los que no se animaron a estar con numero, pueden estar apoyando de igual manera en algun puesto de hidratacion o como voluntario, todos estan invitados para que sea un Gran Evento Internacional en Panama.
Nosotros como siempre:"PondremosTodo menos excusas"

Half del Canal de Panama 2011


Este proximo fin de semana se desarrollará el Half Ironman del Canal de Panama conocido en esta edicion con el PANAMA CANAL TRIATLON 113K, que en este año será a la vez Campeonato Panamericano de larga distancia.

Con la presencia de muchos Atletas Internacionales confirmados y TTTodo el TTT comprometido con Apoyar el Evento se nade donde se nade, se pedalee donde se pedalee y se corra donde se corra, Siempre Pondremos Todo menos excusas.

En adicion a la distancia 113k (70.3 millas) tambien e estara llevando a cabo evento de menor distancia, el Canalito en el cual el TTT tambien tendra presencia.

Habra TTT en todas las categorias, y en ambas distancias, por que un evento de esta relevancia en el patio de la casa no se lo tiene todos los dias y por eso es que motivamos a todos a participar y sumar para el DEPORTE en PANAMA.

No podemos decir lo mismo del resto de los triatletas, que parecieran haberse puesto de acuerdo con una campaña en contra de parte de los otros team que sólo ponen excusas y trabas en vez de preocuparse por entrenar y dejar que la UTP como siempre lo hizo con mucha dedicacion y trabajo, decida cual es el mejor circuito posible en base a las posibilidades y autorizaciones.

NosoTTTros vamos a darlo TTTodo en el Evento donde estemos, se aqui o alla! Exitos a todos los que quieran realizar este reTTTo.

NUEVO RECORD MUNDIAL EN LOS 1500 del chino Sun Yang

Ya hace un poco mas de 1 semana que se batio el record de mas de 10 años, los 1500 libres. La prueba fue dominada en su totalidad por Sun Yang. Aqui les cuelgo el video de lo mas impresionante de la carrera. La soltura, fluidez y velocidad de este nadador son para verlo una y otra vez.





Cuantos metros sera que nada por dia este astro?

Se viene el Half del Canal de Panama


EL proximo 21 de agosto sera el dia en el que el TRIATLON de Panama se vista nuevamente de fiesta para celebrar una edicion mas del Half Ironman Canal de Panama.
Con un nuevo circuito totalmente rediseñado esta edicion sera Campeonato Panamericano de Triatlon larga distancia, y con una bolsa de premiacion de 15 mil dls , algo nunca antes otorgada en una premiacion en Panama.
Ricardo Cardeño es el ultimo ganador del evento y con tres triunfos en su haber , sera el hombre a vencer , y Leandro Gonzalez Bonet el que tambien gano dos ocasiones sera de la partida buscando una buena actuacion que lo catapulte a tener un gran segundo semestre 2011.
Entre los Panameños, tanto Fishy Alfaro quien fue #3 el año pasado y Pedro Cordovez mejor Panameño en Hawaii seran los referentes nacionales y daran pelea por que no para llevarse el primer triunfo de un nacional en este TRIATLON HALF IRONMAN DEL CANAL DE PANAMA 2011.
Habra distancia menor llamada CANALITO, para los que todavia no esten preparados para un HALF, esperamos que TTToda la familia del TRIATLON en PANAMA se de cita en este EVENTO MAYOR INTERNACIONAL del año 2011 .
La mesa esta servida , no digan que no les avisamos.
"Ponemos todo menos excusas"

Norman Stadler anuncia su retiro del Triatlon Profesional

Norman stadler el dos veces campeon del Ironman Hawaii anuncio su retiro del triatlon profesional hace pocos dias. Stadler, uno de los mejores triatletas de todos los tiempos, demostro que se puede ganar el Ironman Hawaii en la bici, aqui colgamos un video de Norman en accion.

Ironman Frankfurt 2011: TTT presente


Cristina Mata y Mike Morales seran de la partida este domingo en el Ironman de Frankfurt 2011, y el proximo año sera una delagacion mayor la que visite este Ironman de gran jerarquia Mundial.
Cristy ha entrenado a consciencia y sueña con un road to kona , que no es tarea facil y menos en la boca del lobo, pero sabemos que dejara TTTodo siendo la #2 en Hawaii en su categoria anterior.
Mike buscara un personal best ,siendo este uno de los Ironman mas rapidos del circuito Mundial y tambien sabemos que dejara todo para lograrlo asi como cuando hizo cumbre en el Everest.
sabemos que ambos pondran:
"Todo menos excusas"

Tour de France 2011: la Hora de la verdaD



Luedo de la exibicion y ataque del dia de ayer y de hoy a cargo de Alberto Contador, hizo ver a sus principales rivales que tiene energias para darles pelea, y que el tiempo perdido en la primera etapa a causa de una caida mas otras tantas que lo vieron incolucrado no seran excusas a la hora del balance final en Paris.
El Tour de Francia llega a su jornada más decisiva, la etapa reina con final en el mítico paso montañoso del Galibier. El pelotón se descompondrá a lo largo de los 200 kilómetros que unirán Pinerolo con la cima más famosa de la Sierra de Chevalier. El momento de la verdad para Contador, Samuel Sánchez, los Schleck, Evans y Voeckler. Llega el día D.
Veremos quien se vista de amarillo al final de este largo y montañoso dia, ya tendra casi el 90 % del tour asegurado.
asi esta la clasificacion hasta el dia de hoy veremos como queda mañana.
1 Thomas Voeckler FRA 73:23:49
2 Cadel Evans AUS BMC a 00:01:18
3 Frank Schleck LUX a 00:01:22
4 Andy Schleck LUX LEO a 00:02:36
5 Samuel Sanchez ESP a 00:02:59
6 Alberto Contador ESP a 00:03:15
7 Damiano Cunego ITA a 00:03:34
8 Ivan Basso ITA a 00:03:49
9 Tom Danielson USA a 00:06:04
10 Rigoberto Uran COL a 00:07:36

TOUR DE FRANCE 2011:Llego la Alta montaña



Samuel Sánchez se impuso de manera magistral en la duodécima etapa del Tour de Francia en su primera jornada de alta montaña. En el puerto Luz-Ardiden el Campeon Olimpico fue el mas inteligente y tambien las fuerzas estuvieron con el para lograr su primer triunfo en un Tour, y muy cerca del pais vasco fueron miles de fanaticos los que pudieron vivirlo y alentarlo .
Lo negativo del día para los españoles estuvo en Alberto Contador, que tuvo que aguantar los ataques de los Schleck y acabó cediendo 13 segundos con los favoritos , pero todavia falta mucho TOUR y no hay nada dicho.
Un Increible Frances Tomas Voeckler cedio muy poco tiempo en la ultima cima , y continua de líder del Tour de Francia en el 14 de julio dia de FRANCIA, para hacer vibrar mas aun a los Franceses en su dia .
Basso y Evans presentaron su nota de candidatos y a la altura de sus pretenciones , y el principito Damiano Cunego estuvo tambien ahi en la primer montaña de este TOUR y puede estar en el top five final.
Mañana el Tour sigue por las colinas pirenaicas pero sin llegada en alto, seguramente habra mucho para ver en la linea de Meta situada en Lourdes , tierra de milagros.

Tour de France 2011 : primera semana con demasiadas caidas



Alberto Contador, el candidato numero uno del Tour no tuvo una semana facil , fue al suelo en varias etapas y la de ayer no fue la excepcion y fue nuevamente protagonista de una caida , lo que hace que tenga que poner mas de la cuenta para que sus rivales directos no aprovechen la situacion y le metan mas tiempo como ya ocurrio en la primera etapa.
Son varios los jefes de filas los que han tenido que abandonar por las graves heridas productos de las caidas, entre los cuales el Kasako Alenxander Vinokourov sufrio fractura de femur y tuvo que ser trasladado de emergencia en avion para un hospital en Paris donde fue operado.
Tambien entre otras caidas graves del dia, un coche de la televisión pública francesa se llevó por delante al español Juan Antonio Flecha cuando iba escapado en la novena etapa del Tour de Francia, lo que descolgó al ciclista del Sky del resto de sus compañeros de fuga y tambien al holandés Johny Hoogerland,que hoy es lider de la montaña y recibio la camisa a lunares al final de la etapa entre lagrimas y mas de 33 puntos de sutura .
Son innumerables las situaciones de peligro que han tenido que vivir los ciclistas esta semana, esperamos ya sea suficiente y que no termine ninguna en desgracia le pedimos a Dios ya que con un muerto en el giro de Italia fue suficiente por muchos años.
Esperamos la segunda semana que comienza mañana despues del dia de descanso de hoy sea mas compasiva con los ciclistas que ya tendran mucho que sufrir con la montaña que se avecina.

No TTTodos los Dias son Domingo


Una vez un alumno le decia a su Coach: "por que no me salen los tiempos estos dias los he hecho mil veces.., tengo todas las ganas de hacerlo y le estoy poniendo todo lo que tengo, pero no salen!", el Coach sabio de la experiencia,  le respondio: hay veces que corres por ej. un Ironman al tope de tu rendimiento, el cuerpo necesitara varias semanas para volver a recuperar las energias y demas cuestiones fisiologicas y luego de recuperarse,  con una buena planificacion, seguramente tendras mejores marcas que las que tenias antes de ese objetivo.
Por lo tanto es imperativo hacer los entrenamientos siguiendo con lo planeado poniendo lo que tienes con ganas y pasciencia y solo vendran esos tiempos y buenas sensaciones por que sabes que :"no todos los dias es domingo"

Igualmente del lado contrario de la vereda estan los que creen lo contrario,  que entrenando a gusto y en las areas funcionales que se sienten comodos , va a llegar el dia de la competencia u objetivo propuesto y por "arte de magia" saldra una buena marca.  Eso no es asi!!  Seguramente saldra justo lo que entrenaron ni mas ni menos!

Para lograr objetivos altos, el sacrificio es alto muy simple!!, por lo tanto si no estan dispuestos a realizar los sacrificios no se propongan objetivos tan altos y conformensen con hacer deporte y estar en el medio de lo que eligieron por hacer,  por que para lograr objetivos altos sean cual sea lo que se propongan, hay que poner mucho, empezando por SACRIFICIO que luego sera retribuido con creces el dia que logren su METTTA.

No es por gusto que aqui en el TTT:  las puertas estan abiertas para los que quieran entrar y tambien para los que quieran salir, sin importar el nivel siempre los apoyaremos y exigiremos para que den lo mejor de Uds en post de lograr el objetivo propuesto.

Lo que si es que nunca festejaremos ni apoyaremos los caminos a medias ni las excusas para no intentarlo y darlo todo en post de sus sueños.


"Ponemos todo menos excusas"

TTTour de France 2011


Mañana sabado dara comienzo una edicion mas del Tour de France, considerado el Evento deportivo que mas expectadores congrega en el Mundo y es la competencia mas mediatica del Ciclismo Mundial.
Alberto Contador ultima ganador de la ronda Gala y a un mes de haber ganado el Giro de Italia sera de la partida y maximo candidato a llevarse por cuarta vez la victorio, pero tendra que verselas con otros candidatos que daran todo tambien por el triunfo final despues de 21 etapas de recorrido.
Aqui el detalle de la primera semana de competencia, estaremos como siempre siguiendo este evento que apasiona hasta los que no saben como se pedalea.
1ª etapa, (2 de julio), Passage du Gois La Barre de Monts - Mont des Alouettes Les Herbiers (191.5 km)
2ª etapa, (3 de julio), Les Essarts - Les Essarts (23 km)
3ª etapa, (4 de julio), Olonne sur Mer - Redon (198 km)
4ª etapa, (5 de julio), Lorient - Mur-de-Bretagne (172.5 km)
5ª etapa, (6 de julio), Carhaix - Cap Fréhel (164.5 km)
6ª etapa, (7 de julio), Dinan - Lisieux (226.5 km)
7ª etapa, (8 de julio), Le Mans - Châteauroux 218 km

TTT en Nice, en el DuaTTTlon Panamericano en Panama y en Lubock 70.3


Este ultimo fin de semana del mes de junio 2011, esta completo de Eventos importante con presencia TTT en distintas partes del Mundo.
En Panama el Duatlon Campeonato Panamericano , con Pedro Cordovez ,Malcolm Provost, Sebastian Sanchez.Fishy Alfaro, Gaetano Goldoni y Loty Harari entaran compitiendo en la distancia Olimpica Campeonato Panamericano de Duatlon y otros tantos TTT estaran haciendo el Sprint como antesala de la categoria mayor que va a las 11 am del domingo Panameño.
Sabemos que daran su mejor esfuerzo por dejar bien representados a Panama y al TTTeam.
Al mismo tiempo en Luboock Texas 70.3, Pablo Testa estara intentando un road to Kona en una competencia que ya conoce donde el año pasaro estuvo a 3' de la plaza esperamos que este año logre su cometido y se sume a los ya clasificados a Hawaii.
En el viejo continente tal vez unas horas antes por la diferencia horaria, Cabeza Bonet que compite entre los "pro", Jose Varcasia y Mane Ravetta ambos debutantes en la distancia Ironman ,y con el Coach tambien dando la vuelta del Ironman de Nice 2011.
Tambien en Suiza para no dejar de mencionarla estara Cristy Matta buscando aldo de ritmo competitivo en un Triatlon distancia olimpica que le permita talvez soñar con un road to kona en el proximo Ironman de Frankfurt.
Estaremos pendiente de TTTodos los eventos y de TTTodos los competidores.
Sabemos que TTTodos
"Podran Todo menos excusas"

Se viene el Duatlon en Panama y TTT en Ironman Niza 2011



Este proximo fin de semana, se desarrollara el Campeonato Panamericano de Duatlon en Panama , con varios TTT presentes en la categoria mayor y otros tanto en la categoria Sprint , sera la primera vez que Panama celebre un duatlon de nivel internacional y esperamos que todos los visitantes se lleven una buena imagen de la organizacion y tambien del nivel competitivo de nuestros representantes.
A la vez en el viejo continente Mane y Jose Varcacia ( ambos debutantes en la distancia Ironman) Cabeza Bonet y el Coach , estaran compitiendo en el Ironman de Nice France, Triatlon que es uno de los mas historicos del circuito Mundial juntos con el Ironman Hawaii.
Deseamos tengan un buen desempeño sabemos que TTTodos
"Pondremos todo menos excusas"

Dia del Padre... DeporTTTista se ve mejor


El proximo fin de semana se celebra en gran parte del continente el dia del Padre, esos inventos de la sociedad consumista que necesita que todos los dias sea dia de algo para que la gente regale , consuma y sienta que ese dia tiene que hacer algo especial con el motivo que toque.
La verdad y sin ofender a nadie nuestro pensamiento TTT ,es que el dia de lo que quieran que sea es todo los dias, por que nadie tiene la Vida eterna comprada o asegurada , y con el tema del dia del Padre, mas que nada tiene que ser un buen ejemplo para sus hijos en el dia a dia y un padre que practique deporte siempre lo sera mas alla de sus defectos o virtudes.
Que tengan un Feliz dia!!!! los que son Padres y tienen a sus hijos cerca, los que son hijos y tienen a sus padres cercas o lejos o en el cielo....TTTodos Feliz fin de semana.
Hacer deporTTe siempre te mantendra: joven de cuerpo y de'mente los que tengan objetivos altos , o los que solo quieran calidad de Vida .
"Ponemos todo menos excusas"

Fin de semana de entrenamientos y 1/2 Ironman


Este fin de semana, la mayoria de los TTT en Panama estaran entrenando , algunos recuperandose del Ironman Brasil , otros con objetivos como el Duatlon Panamericano proximo y otros sumando horas a la semana para que de un buen TTTotal.
En la Patagonia la naturaleza que mando cenizas volcanicas para hacer mas dificil aun los entrenamientos...
Mientras tanto en distintas latitudes, como ser en Suiza se estara compitiendo en un medio Ironman en Múrten con Cristina Matta buscando una buena forma fisica que le permita soñar con un Road to Kona proximo en el Ironman Frankfurt.
Tambien en Maryland este fin de semana en el 70.3 Eagleman , Joe lll Fidanque estara debutando en la distancia para sentir que esta un paso mas cerca de ser un Ironman en un tiempo cercano.
Estaremos siguiendo como siempre los TTTraining y los distintos Eventos donde haya un TTT compitiendo.
"Ponemos Todo menos excusas"

Ironman Brasil 2011, Road to kona TTT



Muchas cosas quedaran grabadas despues de una edicion mas del Ironman Brasil Florianopolis 2011, aquel lugar donde algunos ya fueron varias veces y para otros fue la primera vez.
Una nutrida delegacion del TTT estuvo dando TTTodo :
Pedro Cordovez fue #5 en su categoria, con un personal best de 9hs 18' , pero no lo deja contento del todo ya que estuvo liderando su categoria , pero con algunos momentos de desconcentracion y descuido perdio algunos puestos que le ayudan a aprender mas y sumar experiencias, ganando otro road to kona que ya tienen asegurado desde St Croix. Felicidades!!
Loty Harari se subio a lo mas alto del podio de su age otra vez!!!, logrando un road to kona ya ganado en Cozumel tambien,felicidades!!!
Road to Kona para Luciano Miguel, quien con 9hs 23' estuvo en la pelea de la categoria hasta el final de la maraton se mantuvo concentrado y dandolo todo para lograr su sueño de Ironman en Hawaii. Felicidades!!!
Road to Kona para el Reo Sarries quien con 9hs 32', tambien se metio adelante en su categoria dejando claro que desde la Patagonia , donde el clima a veces es muy rudo para la practica de este deporte, tambien se puede clasificar a Hawaii.Felicidades!!
Facundo Martinez Crespo,siendo uno de los mas talentosos, sale en el top ten de la natacion , pero todavia no aprende y regala muchos minutos desconcentrado en la bici y poniendo excusas no aceptadas en la corrida , con 10hs 09' se queda cerca de un road to kona que alguna vez supo dejar pasar y que seguramente le costara mas de lo que cree para pagar aquella vez.
David Diaz "el chamo", no tuvo la suerte consigo y perdio muchos minutos y energias con un penalty injusto cuando comandaba un fuerte grupo en el ciclismo, igualmente sigue aprendiendo y acercandose a un road to kona con 10hs 15'disfruto con la familia varios dias de un agradable clima de Ironman en Florianopolis. Felicidades!!
Jorgito tambien disfruto y completo un Ironman oficial , en la franja de las 10hs30', Felicidades
Daniel Ben Abi, que casi larga sin neoprene por un olvido de ultimo momento que quedará como anecdota, compartió muchos momentos con el grupo y aprendio mucho mas en el Ironman Brasil, asi completo con 11hs 06'. Felicidades!!
Roberto Debiassi "el doc", con un accidente del dia previo que dejaba nocaut y fuera a cualquiera, estuvo en la partida y sin ningun otro pensamiento que estar en la Meta tambien, y asi fue con 11hs 31', No puso ni una excusa y completo un Ironman mas en Brasil . FELICIDADES Rooooberto!! largar un Ironman despues de ese golpazo es de guapo.
Julio Spieguel que vive el Ironman en familia , con 12hs 25' hizo su personal best y disfruto de Florianopolis a full en familia y con unas carnes y vinos en la posada del TTT completo un lindo viaje de Ironman. Felicidades!!
Matias "la chancha" Corral , dijo presente por mas que sus compromisos y poco entrenamiento decian lo contrario. estuvo en la franja de las 12hs 45' y asi sumo una franja mas para "el puma " Ironman .
Jaime St Malo, tambien con toda la familia que fue alentarlo hasta Floripa, completo un Ironman oficial en la franja de las 13 hs, un poco lejos de lo que es capaz con su talento, pero bien cerca de lo que su sobrepeso y poco entrenamiento se lo permite por ahora, sobre todo en la corrida donde hay que levantar los pies en cada paso de los 42km. Felicidades!!
El Coach como siempre estuvo bien cerca de TTTodos, durante todo el dia de IRONMAN, apoyando y dando lo mejor con ellos.
Felicidades a Todos por ser IRONMAN en BRASIL.
"Ponemos todo menos excusas"